Hvad sker der i overgangsalderen?

I overgangsalderen gennemgår kroppens hormonelle system betydelige ændringer. Hormonerne, der normalt fungerer som kroppens signalstoffer og sender beskeder til cellerne om, hvad de skal gøre, ændrer sig i denne periode. Dette kan påvirke mange af kroppens funktioner, da hormonerne spiller en central rolle i alt fra stofskifte og blodsukkerregulering til vækst og reproduktion.

I overgangsalderen falder niveauerne af østrogen og progesteron, hvilket kan medføre symptomer som hedeture, humørsvingninger, søvnproblemer og vægtøgning. Denne hormonelle ubalance kan også føre til andre udfordringer som hovedpine, uren hud og nedsat energi.

De tre faser i overgangsalderen

Overgangsalderen kan deles op i tre faser; perimenopause, menopause og postmenopause.

1. Fase: Perimenopause

Perimenopausen begynder for mange kvinder i begyndelsen af 40’erne. Man kan her begynde at opleve humørsvingninger, uregelmæssig menstruation, hedeture og nattesved. Chancen for at blive gravid aftager her betydeligt.

2. Fase: Overgangsalderen

Kvinder rammer typisk overgangsalderen, når de er mellem 47 og 53 år. Her er niveauet af hormonerne østrogen og progesteron faldet markant. Symptomer man her kan opleve er uregelmæssig menstruation, hedeture, nattesved, blærebetændelse, humørsvingninger, nedsat sexlyst, søvnproblemer, vægtøgning omkring talje og mave samt koncentrations- og hukommelsesproblemer.

3. Fase: Postmenopause

Postmenopausen starter, når man ikke har haft menstruation i et år. Man kan stadig opleve at have symptomer, men de vil typisk aftage efter noget tid, når hormonerne har tilpasset sig den nye livsfase. Æggestokkene producerer nu langt mindre progesteron og østrogen. Det er på dette tidspunkt ikke længere muligt at blive gravid.

Bestseller kosttilskud til hormonsystemet

For at give dig et overblik og lidt inspiration har vi herunder lavet en liste med 3 af vores favorit kosttilskud til at komme lettere gennem overgangsalderen. Kosttilskuddene er fra tre forskellige mærker, der indeholder urter, vitaminer og mineraler, der kan hjælpe til at opretholde et hormonsystem i balance og lindre gener:

• Natur Drogeriet Rødkløver (180 kaps)

Dette kosttilskud fra Natur Drogeriet er specielt udviklet til kvinder i overgangsalderen. Det indeholder rødkløverekstrakt og tørrede blomster, der kan støtte dig, der oplever symptomer medført af hormonel ubalance. Med dette anerkendte kosttilskud får du 180 vegetabilske kapsler. Se Natur Drogeriet Rødkløver her.

• Bidro Kvinder - 120 kaps.

Bidro Kvinder er et kosttilskud til kvinder i overgangsalderen, der kan mindske symptomer som hedeture og irritabilitet. Bidro Kvinder kosttilskud indeholder udover Gele Royal (bidronningeføde), også Salvie og Rødkløver, som er en speciel sammensætning til kvinder i overgangsalderen. Bidro Kvinder indeholder ligeledes B6 og magnesium. Se Bidro Kvinder her.

• Pureviva Rødkløver - 90 kap.

Pureviva Rødkløver indeholder 90 kapsler med rødkløverekstrakt. Rødkløver er en urt, som har et naturligt højt niveau af planteøstrogener, og urten har længe været anerkendt for at lindre gener ved overgangsalderen. Se Pureviva Rødkløver her.

Find det rette tilskud hos Jala Helsekost

I vores sortiment af kosttilskud finder du et nøje udvalgt sortiment af de bedste mærker, der kan hjælpe dig gennem overgangsalderen og lindre gener. Uanset om du foretrækker tabletter, kapsler, flydende form eller tyggetabletter, kan du være sikker på at finde det, der passer til dit behov til lave priser hos Jala Helsekost.