Hvorfor er vitaminer til øjnene vigtige?

At få tilstrækkelige vitaminer og næringsstoffer er essentielt for, at kroppens funktioner fungerer optimalt – og det gælder i høj grad også synet. Vores øjne er konstant udsat for påvirkninger, både udefra og indefra, og derfor er det vigtigt at passe på dem. En varieret kost spiller en stor rolle i forhold til at sikre, at kroppen får de nødvendige vitaminer og mineraler, herunder dem, der understøtter synet. Hvis man ikke får en tilstrækkelig varieret kost, kan det være en idé at supplere med et kosttilskud, der sikrer det daglige indtag af øjenvitaminer.

Hvilke vitaminer er gode for synet?

Flere vitaminer og mineraler spiller en central rolle i at beskytte og vedligeholde et normalt syn. Særligt A-, C- og E-vitamin er gavnlige for synet. Som du måske har hørt før, bidrager fedtsyren DHA, som findes i fiskeolie, også til at vedligeholde et normalt syn (effekten opnås ved at indtage 250 mg DHA dagligt). Derudover er blandt andet kobber, zink og lutein vigtige for at beskytte den bagerste del af øjet, nethinden, mod belastninger.

At sikre, at du får de rette vitaminer til dit syn, kan hjælpe med at modvirke synsproblemer, der kan udvikle sig med alderen. Uanset hvilken alder du er i, kan en proaktiv tilgang bidrage til at vedligeholde en optimal synsfunktion over tid.

Bestsellere til øjne og syn

Pureviva Fiskeolie Omega-3
Få dit daglige indtag af omega-3 fedtsyrer med denne favorit fra Pureviva, der understøtter et normalt syn. Læs mere om Pureviva Fiskeolie Omega-3 lige her.

Solaray Lutein Eyes
Lutein Eyes fra Solaray er specielt udviklet til at beskytte nethinden og understøtte synets funktion. Indeholder 30 synkevenlige kapsler af 18 mg lutein per kapsel. Læs mere om Solaray Lutein Eyes lige her.

New Nordic Blue Berry Eye Stress
Blue Berry Eye Stress fra New Nordic er et kosttilskud med 60 tabletter, der hjælper med at beskytte dine øjne mod belastning og træthed, især ved langvarig skærmbrug. Læs mere om New Nordic Blue Berry Eye Stress lige her.

Find det rette tilskud hos Jala Helsekost

I vores sortiment af kosttilskud der støtter øjne og syn finder du produkter fra de bedste mærker, som indeholder de vitaminer, mineraler og plantestoffer, der kan hjælpe dig med at opretholde et normalt syn. Uanset om du ønsker et tilskud i form af tabletter, kapsler, flydende form eller vingummi, kan du være sikker på at finde det rette til dit behov.