Om hjerte og kredsløb

Kroppen er afhængig af et effektivt kredsløbssystem for at kunne fungere optimalt. Hjertet fungerer som en kraftfuld pumpe, der transporterer blodet gennem hele kroppen, hvilket giver cellerne den nødvendige ilt og næringsstoffer, de har brug for til at overleve og fungere. Kredsløbet spiller en central rolle i at transportere ilt til vævene og fjerne affaldsstoffer. Et velfungerende hjerte og kredsløb er derfor essentielt for at opretholde sundhed og velvære.

I nogle tilfælde kan kosttilskud være en hjælp til at understøtte hjertet og kredsløbets funktion, især når kost og livsstil ikke leverer de nødvendige næringsstoffer i tilstrækkelige mængder. Kosttilskud som omega-3 fedtsyrer og specifikke vitaminer og mineraler kan bidrage til at fremme en sund hjertefunktion og forbedre blodcirkulationen, hvilket hjælper med at understøtte et optimalt kredsløbssystem.

Kosttilskud til hjerte & kredsløb

Der er forskellige ingredienser, du kan være opmærksom på, når du søger efter det rette kosttilskud for dig. De følgende ingredienser anses for at kunne understøtte en normal funktion af hjerte og kredsløb.

Omega-3 fedtsyrerne DHA og EPA

Fiskeolier har mange vigtige funktioner i blandt andet i hjerte-kredsløb. Omega-3 fiskeolie indeholder fedtsyrerne EPA (eicosapentaensyre) og DHA (docosahexaensyre) som bidrager til at hjertet fungerer normalt. Virkningen opnås ved et dagligt indtag på 250 mg EPA og DHA. Fisk, specielt de halvfede og fede fisketyper, er hovedkilde til omega-3 fedtsyrerne DHA og EPA. Hvis man ikke spiser nok af den slags fisk, kan et kosttilskud med omega-3 være en mulighed for at understøtte den normale funktion af hjerte og kredsløb.

D-vitamin

D3-vitamin, som er den variant af vitamin, vi selv danner i huden ved soleksponering, anses for at kunne reparere ødelagte endothelceller. endothelcellers funktion er bl.a. at beklæde blodkarrenes indre samt det indre af hjertets overflade. Disse celler er også en del af den barriere, som udveksler næringsstoffer, ilt og kuldioxid mellem blod og væv.

D3-vitamin anses også for at have andre mekanismer, som er relevante for hjerte og kredsløb, herunder at øge blodgennemstrømningen og hjælpe med at beskytte blodkarrene. Hvis man befinder sig et sted hvor kroppen ikke kan danne nok D3-vitamin, kan kosttilskud være en mulighed hvis man ønsker at støtte sit hjerte og kredsløb.

Selen og Q10

Selen anses for at kunne have en beskyttende virkning på hjertet. Selen menes at være særlig godt i kombination med Q10, hvor de to stoffer menes at have en styrkende indvirkning på hjertemusklen. Selen og Q10 kan tilsyneladende modvirke den bindevævsdannelse i hjertemuskulaturen, man blandt andet ser i forbindelse med ”panserhjerte”. Det er en tilstand, hvor hjertet bliver mindre bevægeligt, så hjertemusklen ikke kan arbejde optimalt.

Thiamin (B1-vitamin)

B1-vitamin bruges til at omdanne kulhydrat til glukose. Når glukose forbrændes af kroppen, skabes energi, der er vigtig for, at blandt andet hjerte, hjerne og muskler kan fungere. B1-vitamin findes i mange fødevarer både fra dyreriget og også fra planteriget. Det findes bl.a. i kornprodukter, ærter og bønner, kød, mælk og ost.

Find det rette kosttilskud hos Jala Helsekost

Hos Jala Helsekost tilbyder vi et produktsortiment af kosttilskud, der er specielt udviklet til at støtte en normal funktion af hjerte og kredsløb. Vores produkter fra anerkendte mærker indeholder næringsstoffer som omega-3 fedtsyrer, vitaminer og mineraler, der understøtter en sund hjertefunktion og god blodcirkulation. Uanset dine behov kan du finde kosttilskud, der passer til dig – til lave priser hos Jala Helsekost.